Mantra Breath Yoga Time
Направи конзистентне навике за медитацију, јогу, дисање и свесност
Подржи своју духовну праксу са бројањем мантри, вођеним дисањем и јога рутинама.
Пробуди се у своје Највише Биће...Почни Данас!
Направи конзистентне навике за медитацију, јогу, дисање и свесност
Подржи своју духовну праксу са бројањем мантри, вођеним дисањем и јога рутинама.
Откријте најновије функције и побољшања
Здраво, ја сам Џастин. Направио сам Mantra Breath Yoga Time јер сам желео једноставан алат без ометања за своју праксу—и нисам могао да га пронађем. Било да тек почињеш или продубљујеш постојећу праксу, ова апликација је дизајнирана да те сретне тамо где јеси.
Мантра је реч, фраза или звук који се понавља током медитације или молитве. Ова пракса постоји хиљадама година и појављује се у традицијама широм света.
Понављање ствара фокус. Када ум има нешто за шта може да се усидри, лакше је умирити ментални шум. Ритам понављања мантре може умирити нервни систем, успорити дисање и вратити те у садашњи тренутак.
Предности: Смањење стреса и анксиозности, побољшана концентрација, емоционална регулација, дубља медитација и осећај повезаности.
Не мораш да пратиш ниједну одређену традицију да би имао користи. Снага је у намери.
Рад са дисањем је свесна контрола дисања ради утицаја на твоје ментално, емоционално и физичко стање. То је један од најдоступнијих wellness алата—већ имаш све што ти треба.
Твоје дисање је директно повезано са нервним системом. Споро, дубоко дисање активира опуштање, док брзо дисање активира будност. Контролисањем дисања можеш свесно мењати своје стање.
Предности: Смањење стреса, побољшан фокус, бољи сан, емоционално ослобађање и повећана енергија.
Није потребна опрема. Само ти и твој дах.
Јога је древна пракса која уједињује тело, дах и ум. Иако се често повезује са физичким позама, јога је много шира—то је пут ка равнотежи, свесности и унутрашњем миру.
Кроз покрет, рад са дисањем и усредсређену пажњу, јога те враћа у садашњи тренутак. Физичка пракса гради снагу и флексибилност, док ментална пракса негује свесност и смиреност.
Предности: Побољшана флексибилност и снага, смањење стреса, боље држање и равнотежа, ментална јасноћа и повезаност тела и ума.
Не мораш бити флексибилан. Свако тело је јога тело.
Додирните категорије да видите како ова апликација може разбуктати вашу визију, мотивацију, креативност, љубав, радост, свесност, здравље и личну усклађеност са вашом вођеном истином.
Одабери категорију бројача мантри и види како можеш користити бројач за сваки део своје жизни!
Прати мантре, молитве и афирмације са интуитивним дигиталним бројачем и памти свој напредак.
Бројач за афирмације и позитивне изјаве:
Бројач за захвалност и благослове:
Бројач за намере и циљеве:
Бројач за дисање и мир:
Бројач за јогу и кретање:
Бројач за шетњу и кретање:
Бројач за фокус и посао:
Бројач за љубазност и сажаљење:
Бројач за забаву и игру:
Бројач за учење и образовање:
Бројач за децу и породицу:
Бројач за спавање и text-to-speech:
Одабери технику дисања и открај како свака техника може подржати твоју праксу
Прати лепе, прецизне обрасце дисања укључујући дисање у кутији и технику релаксације 4-7-8.
Техника релаксације за стрес и спавање:
Једнако дисање за фокус:
Техника за концентрацију и јасноћу:
Техника за облегшење стреса:
Техника за дубоку релаксацију:
Техника за јачање и смањење стреса:
Техника за побољшање плућа:
Техника за повећање енергије:
Техника за природну релаксацију:
Техника за бољи спавање:
Техника за балансирање система:
Техника за капацитет дисања:
Техника за балансирање:
Техника за фокус:
Техника за енергију:
Техника за циркулацију:
Техника за облегшење:
Техника која хлади и смирава:
Одабери стил или категорију јоге и открај како свaki стил може подржати твоју праксу
Направи вођене јога секвенце са сликама поза, тајмерима и нежним сигналима за све нивое.
Јога секвенце за домаћу праксу:
Јога секвенце за наставу у часовима:
Кратке јога секвенце за заузете дане:
Јога секвенце за паузе на посду:
Јога секвенце за изградњу силе и равнотеже:
Јога секвенце за флексибилност и отварање панве:
Јога секвенце за релаксацију и бољи спавање:
Комплетна библиотека од 22+ јога поза:
Направите персонализоване јога сеансе:
Вежбајте јогу са гласовним вођењем:
Пратите свој напредак у јози:
Вежбајте јогу креативно и забавно:
Вежбајте јогу са децом:
Вежбајте јогу за табле визија и манифестацију:
Научите основе јоге Хате:
Вежбајте јогу за Карму и службу:
Вежбајте јогу са Бхактијом и мантром:
Вежбајте јогу за мудрост и рефлексију:
Вежбајте јогу за енергију и Крију:
Вежбајте стил јоге Ашанга:
Вежбајте стил јоге Винјаса Флоу:
Вежбајте стил јоге Хате нежно:
Вежбајте јогу са поравнањем и помоћима:
Вежбајте стил јоге Кундалинија:
Вежбајте стил јоге Регенеративна и Јин:
Вежбајте стил јоге Бикрама:
Погледај демонстрацију са бројачем мантри, тренингом дисања и јога рутинама са тајмером
infoНапомена: Видео је на енглеском, али је апликација потпуно доступна на твом језику са свим преведеним функцијама.
Погледај бројач мантри, вежбе дисања и тајмер јоге у акцији
Погодан за различите традиције и личну праксу — без наметнуте вере.
Бројач мантри, вежбе дисања и јога рутине — све у једној апликацији.
Прилагоди време, вођење и визуелне елементе за своју путању.
Чист интерфејс који побољшава концентрацију и присутност.
Почни своју путању ка унутрашњој равнотежи, јасноћи и благостању
Бесплатно преузимање укључује бројач мантри. Премиум вежбе дисања и јога рутине су доступне кроз месечну претплату.
Основе за почетак
Додирни да бројиш сваку рецитацију, постави циљ (нпр. 108 или прилагођен) и твој напредак се чува. Функционише без интернета.
Популарне опције као што су Кутија, 4-7-8, Једнако, Ujjayi и Nadi Šodhana — свака са подесивим временом и визуелним елементима.
Да — бирај позе, постави трајање, преуреди и сачувај рутине са тајмером и гласовним вођењем.
Бесплатан укључује бројач мантри. Премиум откључава вођене вежбе дисања и јога рутине кроз месечну претплату.
Да — бројачи, тајмери дисања и јога сеансе функционишу све без интернета.
Која функција би побољшала вашу праксу?