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科学的に設計されたエクササイズで意識的な呼吸の変革力を活用してください。 美しく流動的な蓮のアニメーションが完璧なタイミングで拡張・収縮してあなたの呼吸をガイドし、 あなたの実践を向上させる瞑想的な視覚体験を作り出します。
あなたの呼吸リズムに合わせて拡張・収縮する流動的な蓮の花びらによる視覚的呼吸ガイド。
ボックス呼吸法、4-7-8リラクゼーション呼吸法、ウジャイプラナヤマなど、科学的に証明された方法。
吸気、呼気、保持時間を調整して、あなたのニーズに合わせた呼吸パターンを作成できます。
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直感的なポーズタイマーとシーケンスビルダーでヨガの実践を向上させましょう。 ハタ、ヴィンヤサ、陰、リストラティブヨガのいずれを実践していても、 包括的なライブラリとカスタマイズオプションがすべてのレベルと伝統の実践者をサポートします。
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